Отпускаем ребенка во взрослую жизнь: как позаботиться о себе?
Почему так трудно дать своему ребенка жить самостоятельно, ведь я знаю, что это необходимо? Это нормально, или я схожу с ума? Надо ли с этим бороться? Что делать? И причем тут отношения в паре?
Какие разные истории об отношениях родителей со взрослыми детьми приносит течение жизни. «Сыну 27 лет, мы прекрасно живем вместе, он работает, я готовлю ему еду. Одно меня волнует: у него нет девушки…». Или, наоборот, истории о том, как трудно сознательно отпускать своего взрослеющего ребенка, о тревоге, мучительной эмоциональной боли, о необходимости стиснуть зубы и терпеть.
Сразу скажу: терпеть боль вредно, полезно разбираться в ее причинах и менять свою жизнь к лучшему. О сепарации детей написано много, а что происходит с матерью?
Однажды, много лет назад, я пережила шок. Еду в метро, рядом сидит возрастная шикарная дама и читает солидный медицинский журнал. Подсматриваю и вижу фразу «По результатам исследований клетки плода остаются в организме матери в течении 25-27 лет» ! Ну, по крайней мере сейчас так припоминаю. Меня тогда просто передернуло, мелькнула мысль «Так вот почему столько волнений и вот как долго это еще будет продолжаться!». Тогда я была вечно готовой к неожиданностям матерью троих подростков. Сейчас стала отдельно живущей женщиной со своими интересами. У меня есть группа в ВК для общих сообщений сыновьям и канал общения с каждым. Все живут своей жизнью, приезжают в гости поговорить о делах и шлют фотки из путешествий. Совсем другое состояние, скажу я вам! Но переходный период был познавательным, и это случайно полученное знание меня очень поддержало.
Что же говорит наука по этому вопросу сейчас? Да, действительно, ученые обнаружили, что клетки ребенка проникают в организм матери и находятся там довольно долго. «Они предполагают, что многие материнские функции женского организма сформировались именно под воздействием эмбриональных клеток плода, которые на физиологическом уровне «настраивают» женщину на обеспечение всех потребностей ребенка. Ученые предсказывают, что максимальное количество эмбриональных клеток может быть обнаружено в тех органах матерей, которые имеют первоочередную важность для рождения и обеспечения жизни новорожденного.» Да, и среди этих органов ваш головной мозг! «Нейронные связи в нем формируют материнскую привязанность к ребенку. И не исключено, что именно наличие в мозге матери эмбриональных клеток уже родившегося ребенка позволяет ей воспринимать нужды младенца как свои собственные.» (Текст целиком здесь)
Сразу скажу: терпеть боль вредно, полезно разбираться в ее причинах и менять свою жизнь к лучшему. О сепарации детей написано много, а что происходит с матерью?
Однажды, много лет назад, я пережила шок. Еду в метро, рядом сидит возрастная шикарная дама и читает солидный медицинский журнал. Подсматриваю и вижу фразу «По результатам исследований клетки плода остаются в организме матери в течении 25-27 лет» ! Ну, по крайней мере сейчас так припоминаю. Меня тогда просто передернуло, мелькнула мысль «Так вот почему столько волнений и вот как долго это еще будет продолжаться!». Тогда я была вечно готовой к неожиданностям матерью троих подростков. Сейчас стала отдельно живущей женщиной со своими интересами. У меня есть группа в ВК для общих сообщений сыновьям и канал общения с каждым. Все живут своей жизнью, приезжают в гости поговорить о делах и шлют фотки из путешествий. Совсем другое состояние, скажу я вам! Но переходный период был познавательным, и это случайно полученное знание меня очень поддержало.
Что же говорит наука по этому вопросу сейчас? Да, действительно, ученые обнаружили, что клетки ребенка проникают в организм матери и находятся там довольно долго. «Они предполагают, что многие материнские функции женского организма сформировались именно под воздействием эмбриональных клеток плода, которые на физиологическом уровне «настраивают» женщину на обеспечение всех потребностей ребенка. Ученые предсказывают, что максимальное количество эмбриональных клеток может быть обнаружено в тех органах матерей, которые имеют первоочередную важность для рождения и обеспечения жизни новорожденного.» Да, и среди этих органов ваш головной мозг! «Нейронные связи в нем формируют материнскую привязанность к ребенку. И не исключено, что именно наличие в мозге матери эмбриональных клеток уже родившегося ребенка позволяет ей воспринимать нужды младенца как свои собственные.» (Текст целиком здесь)
Хорошая новость в том, что вы не сошли с ума, а столкнулись с работой мощного эволюционного механизма, который уже помог вам быть хорошей матерью. Но он уже сделал свое дело, и теперь ваши отношения со взрослым ребенком должны измениться, как и многое в вашей жизни. То, что происходит с вами называется сепарационной тревогой, это нормальное явление при любом отделении и обретении индивидуальности. Да, ощущения могут быть болезненными. Они могут ощущаться как тревога и страх, принимать форму убеждения, что мир опасен, бедное дитя еще недостаточно взрослое, а его знакомые противоположного пола все коварные негодяи и т.д. Важно в этот момент быть чуткой к себе и не терять связи с реальностью.
Реальность разнообразна. Разные эпохи по-своему регламентировали сепарацию детей: лагеря Молодых Волков у индейцев, возраст замужества, призыв на службу и т.д. Сейчас ориентиры довольно стерты: можно «отмазать сына от армии» или «усыновить зятя», чтоб замужество дочери не стало причиной для расставания. Но полезно ли?
Всемирная организация здравоохранения продлила подростковый возраст до 25 лет, и сама молодежь, по исследованиям, взрослеть не стремится. Однако речь не о беспомощности. Иногда среднестатистический подросток может оказаться более приспособлен к жизни, чем родители. Например, знает способы заработать в сети, заказать доставку еды на дом и много чего еще себе организовать. Как быть маме, у которой возникает сильное внутреннее противоречие и нет очевидных ориентиров, на которые можно опереться? А есть только ощущение, что пора отпускать, но отпускать невыносимо тяжело. Как разобраться в себе и как себе помочь?
Крепко держитесь за здравый смысл и изучайте реальность. Важно разделять свои страхи и реальные опасности. Как-то один из моих сыновей в 16 лет огорошил меня решением ехать в соседнюю область на ролевую игру. Полгода убеждал организаторов в своей готовности (хотя обычно на игру брали с 18 лет). Предъявил собственноручно сплетенную кольчугу, меч и т.п., убедил! Так что выбор у меня уже был невелик: отпустить добровольно либо со скандалом. «Мама, почитай сайт игры» - сказал мой разумный, выросший в походах сын. На грани панической атаки я полезла на сайт, как будто специально написанный для тревожных мамаш. По мере ознакомления с тонкостями проживания, окапывания костров и устройства туалетов я тихонько выдыхала. Подошла к разделу «любовь и секс»… Приступ сердцебиения: что же, как же?! «Секс по взаимному согласию отыгрывается аккуратным кормлением друг друга сгущенкой с ложечки» - гласили правила! Выдох… В общем все обошлось, все эти дни я носила с собой телефоны организаторов, но они не понадобились. Когда вы волнуетесь за чадо, просто расспросите, что оно будет делать в такой-то и такой-то ситуации. Возможно, вы будете приятно удивлены и подчерпнете полезные сведения.
Реальность разнообразна. Разные эпохи по-своему регламентировали сепарацию детей: лагеря Молодых Волков у индейцев, возраст замужества, призыв на службу и т.д. Сейчас ориентиры довольно стерты: можно «отмазать сына от армии» или «усыновить зятя», чтоб замужество дочери не стало причиной для расставания. Но полезно ли?
Всемирная организация здравоохранения продлила подростковый возраст до 25 лет, и сама молодежь, по исследованиям, взрослеть не стремится. Однако речь не о беспомощности. Иногда среднестатистический подросток может оказаться более приспособлен к жизни, чем родители. Например, знает способы заработать в сети, заказать доставку еды на дом и много чего еще себе организовать. Как быть маме, у которой возникает сильное внутреннее противоречие и нет очевидных ориентиров, на которые можно опереться? А есть только ощущение, что пора отпускать, но отпускать невыносимо тяжело. Как разобраться в себе и как себе помочь?
Крепко держитесь за здравый смысл и изучайте реальность. Важно разделять свои страхи и реальные опасности. Как-то один из моих сыновей в 16 лет огорошил меня решением ехать в соседнюю область на ролевую игру. Полгода убеждал организаторов в своей готовности (хотя обычно на игру брали с 18 лет). Предъявил собственноручно сплетенную кольчугу, меч и т.п., убедил! Так что выбор у меня уже был невелик: отпустить добровольно либо со скандалом. «Мама, почитай сайт игры» - сказал мой разумный, выросший в походах сын. На грани панической атаки я полезла на сайт, как будто специально написанный для тревожных мамаш. По мере ознакомления с тонкостями проживания, окапывания костров и устройства туалетов я тихонько выдыхала. Подошла к разделу «любовь и секс»… Приступ сердцебиения: что же, как же?! «Секс по взаимному согласию отыгрывается аккуратным кормлением друг друга сгущенкой с ложечки» - гласили правила! Выдох… В общем все обошлось, все эти дни я носила с собой телефоны организаторов, но они не понадобились. Когда вы волнуетесь за чадо, просто расспросите, что оно будет делать в такой-то и такой-то ситуации. Возможно, вы будете приятно удивлены и подчерпнете полезные сведения.
Оставьте идею «все лучшее детям». Исследования говорят, что дети просто не могут быть счастливы при несчастных родителях, это будет мешать им жить, деформировать их судьбу и препятствовать взрослению. Это у вас кризис, это вам надо максимально о себе позаботиться, кардинально изменить свою жизнь, при необходимости пойти к специалисту и т.д.
Вспомните, как проходила ваша сепарация от родителей. Что вам помогало, что мешало, есть ли опыт (может быть отрицательный), на который можно опереться и чувствовать себя более уверенной? Если нет, иногда хорошо помогает просто почитать хорошую литературу по теме. Если опыт был травматичным, лучше обратиться к специалисту, потому что вы неизбежно будете заново переживать свою драму, и лучше обеспечить себе поддержку и безопасность.
Помните, что многим для счастья нужна пара, но не с ребенком и не с родителем. И проверьте прежде всего, а как у вас обстоит дело с парой. У вас достойный спутник жизни и вам пора заняться обновлением отношений? Отлично, вам есть чем заняться, чтобы не нервничать и дать своему ребенку совершать ошибки, набивать шишки и делать свои открытия в познании жизни. У вас как-то не очень хорошо в отношениях с партнером, неуютно или вовсе не хочется в этой паре быть? Возможно, это неприятная новость, но пришло неизбежное обострение и пора пересматривать вашу совместную жизнь, находить компромиссы или расставаться. Дальше откладывать будет вредно для всех членов семьи. Такой кризис настигает часть пар именно в момент взросления ребенка, так постарайтесь выйти из этого кризиса с пользой для всех.
Самая сложная ситуация у одиноких мам. Именно она провоцирует особенно высокую тревогу. Но и тут полезнее всего определиться. Некоторые выбирают сознательно больше пару не создавать. Принять на себя все сложности и все радости жизни соло. Это может стать вашим вариантом счастья, если вы честны с собой и готовы отвечать за свое решение, быть изобретательным, заботиться о себе и действительно давать себе быть счастливым. В ваших отношениях с ребенком это будет означать, что ему не надо оставаться рядом и отвечать за ваше эмоциональное благополучие. Для вас это будет означать, что вы даже подсознательно не ждете от него этой ответственности, а решили нести ее сами. Поверьте, это бодрит и оздоравливает, помогает заботиться о себе правильно и с умом. И совершенно не отрицает идею радостей флирта и секса!
Некоторые понимают, что снова хотят найти пару. Тогда важно не прятаться за отговорками «в моем возрасте это невозможно, стыдно и неприлично», а реально переходить к действиям и двигаться к своей цели. Ну или хотя бы не исключать такой возможности, относиться к миру открыто и с интересом. Да, это может вызвать к жизни другие проблемы: неразрешенные отношения с прежними партнерами, принятия своей внешности и своего возраста, боль одиночества. Но по крайней мере это поможет вам именно на них сконцентрироваться и начать их решать.
Что же остается? Точно никакого одиночества, если вы сами его не захотите! (разобщенность членов семьи – как раз может быть последствием не пройденной сепарации). Это новый этап жизни вашей семьи и ваша новая роль. В семье важно друг за другом присматривать, принимать ответственные стратегические решения, быть мудрой, готовой к роли свекрови//тещи и бабушки. И вашим детям очень важен пример вашего взросления и развития. А это лучше всего происходит, если сепарация пройдена и новая жизнь налажена. Почему стоит потратить на это силы? Наука говорит, что это отразится на многих поколениях ваших потомков. А попросту говоря: счастливая мать – счастливые дети. И счастье после сепарации от детей реально. Проверено опытом!
Берегите себя и друг друга. Ваша Наталья Арцыбашева
Было полезно прочитать? Поделитесь с друзьями!
Вспомните, как проходила ваша сепарация от родителей. Что вам помогало, что мешало, есть ли опыт (может быть отрицательный), на который можно опереться и чувствовать себя более уверенной? Если нет, иногда хорошо помогает просто почитать хорошую литературу по теме. Если опыт был травматичным, лучше обратиться к специалисту, потому что вы неизбежно будете заново переживать свою драму, и лучше обеспечить себе поддержку и безопасность.
Помните, что многим для счастья нужна пара, но не с ребенком и не с родителем. И проверьте прежде всего, а как у вас обстоит дело с парой. У вас достойный спутник жизни и вам пора заняться обновлением отношений? Отлично, вам есть чем заняться, чтобы не нервничать и дать своему ребенку совершать ошибки, набивать шишки и делать свои открытия в познании жизни. У вас как-то не очень хорошо в отношениях с партнером, неуютно или вовсе не хочется в этой паре быть? Возможно, это неприятная новость, но пришло неизбежное обострение и пора пересматривать вашу совместную жизнь, находить компромиссы или расставаться. Дальше откладывать будет вредно для всех членов семьи. Такой кризис настигает часть пар именно в момент взросления ребенка, так постарайтесь выйти из этого кризиса с пользой для всех.
Самая сложная ситуация у одиноких мам. Именно она провоцирует особенно высокую тревогу. Но и тут полезнее всего определиться. Некоторые выбирают сознательно больше пару не создавать. Принять на себя все сложности и все радости жизни соло. Это может стать вашим вариантом счастья, если вы честны с собой и готовы отвечать за свое решение, быть изобретательным, заботиться о себе и действительно давать себе быть счастливым. В ваших отношениях с ребенком это будет означать, что ему не надо оставаться рядом и отвечать за ваше эмоциональное благополучие. Для вас это будет означать, что вы даже подсознательно не ждете от него этой ответственности, а решили нести ее сами. Поверьте, это бодрит и оздоравливает, помогает заботиться о себе правильно и с умом. И совершенно не отрицает идею радостей флирта и секса!
Некоторые понимают, что снова хотят найти пару. Тогда важно не прятаться за отговорками «в моем возрасте это невозможно, стыдно и неприлично», а реально переходить к действиям и двигаться к своей цели. Ну или хотя бы не исключать такой возможности, относиться к миру открыто и с интересом. Да, это может вызвать к жизни другие проблемы: неразрешенные отношения с прежними партнерами, принятия своей внешности и своего возраста, боль одиночества. Но по крайней мере это поможет вам именно на них сконцентрироваться и начать их решать.
Что же остается? Точно никакого одиночества, если вы сами его не захотите! (разобщенность членов семьи – как раз может быть последствием не пройденной сепарации). Это новый этап жизни вашей семьи и ваша новая роль. В семье важно друг за другом присматривать, принимать ответственные стратегические решения, быть мудрой, готовой к роли свекрови//тещи и бабушки. И вашим детям очень важен пример вашего взросления и развития. А это лучше всего происходит, если сепарация пройдена и новая жизнь налажена. Почему стоит потратить на это силы? Наука говорит, что это отразится на многих поколениях ваших потомков. А попросту говоря: счастливая мать – счастливые дети. И счастье после сепарации от детей реально. Проверено опытом!
Берегите себя и друг друга. Ваша Наталья Арцыбашева
Было полезно прочитать? Поделитесь с друзьями!
